Musculation : définition, rôle dans la perte de poids et prévention de la sarcopénieLa musculation est souvent associée à l’esthétique ou à l’image de corps très musclés. Pourtant, cette pratique va bien au-delà de l’apparence physique. Elle joue un rôle essentiel...
De La Réunion à Bienne : mon parcours et l’évolution de Joy N SportJe m’appelle Natacha, je suis coach sportive et nutritionniste diplômée, et la fondatrice de Joy N Sport à Bienne. Il y a 6 ans, j’ai lancé ma première entreprise de coaching sportif sur l’Île de La...